ỔI NỮ HOÀNG

Ổi Nữ Hoàng là một loại trái cây ngon và bổ dưỡng, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó được trồng phổ biến ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ, Việt Nam.

Ổi Nữ Hoàng có hình dáng tròn, vỏ màu vàng sáng, thịt quả màu trắng hoặc hồng, có vị ngọt thanh và thơm ngon. Ổi Nữ Hoàng là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, vitamin A, kali và chất xơ. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin A tốt cho mắt, kali giúp điều hòa huyết áp và chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón.

Tác dụng của ổi Nữ Hoàng

• Chống oxy hóa: Ổi Nữ Hoàng có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Tốt cho tim mạch: Ổi Nữ Hoàng có chứa nhiều kali, một khoáng chất giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Ngăn ngừa táo bón: Ổi Nữ Hoàng có chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.
• Giảm cân: Ổi Nữ Hoàng có chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cân hiệu quả.
• Bảo vệ da: Ổi Nữ Hoàng có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra, ngăn ngừa lão hóa da và các bệnh về da như mụn trứng cá, nám da, tàn nhang.

Cách chọn ổi Nữ Hoàng ngon

• Ổi Nữ Hoàng ngon thường có màu vàng sáng, không có vết thâm.
• Thịt quả ổi Nữ Hoàng ngon có màu trắng hoặc hồng, không bị nhũn, có vị ngọt thanh và thơm ngon.
• Hạt ổi Nữ Hoàng ngon thường nhỏ và dẹt.

  

Cách bảo quản ổi Nữ Hoàng

• Ổi Nữ Hoàng nên được bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Nếu muốn bảo quản ổi Nữ Hoàng lâu hơn, bạn có thể cho vào tủ lạnh.

Kết luận

Ổi Nữ Hoàng là một loại trái cây ngon và bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy bổ sung ổi Nữ Hoàng vào chế độ ăn uống của mình để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!